Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 85,70g | Eiw: 267,59g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Pomidory, Polędwica Sopocka, Biedronka Polędwica Sopocka, Peak Delicious Whey Protein, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Mittagessen: Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa, Peak Delicious Whey Protein. Abendessen: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Snacks/Sonstiges: Biedronka Twaróg Chudy, FruVita Jogurt Fruvita Gruszka, Biedronka Makrela Wędzona, Morliny Kiełbasa z Szynki, Coffeeheaven Ciastko Owsiane. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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