Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи . Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сливочное Масло, Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Доктор Столетов Аскорбинка, SAN Meta Force 5.0. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|