Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
|
66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 65,19g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: Банан, Шампиньоны, Яичный Белок, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Любимо Сгущёнка Любавинка. Mittagessen: Банан, Творог 5%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром. Abendessen: Хлеб Черный, Calve Майонез Легкий, Данон Йогурт 2,5%, Кетчуп, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Кетчуп, Данон Йогурт 2,5%, Calve Майонез Легкий, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Банан, Данон Йогурт 2,5%, Яблоко Желтое. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|