Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2012
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 20,79g.
Mittagessen: water, diet coke, atkins shake. Abendessen: bacon, country crock butter, sweet corn, cottage cheese, american sliced cheese, ground beef, diet coke, water. Snacks/Sonstiges: diet coke, deviled eggs. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gusjodi's Gewichtsverlauf
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