Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 64,29g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Романов Луг Творог 5%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мореслав Семга Слабосоленая. Abendessen: Дикси Сербская Брынза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Романов Луг Ряженка 3,2%. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
ходьба - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elena S-a's Gewichtsverlauf
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