Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Danone Oikos, Manzana Verde, Mangos, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Mittagessen: Cebolla Frita, Tortilla de Maíz, Nopales, Sopa de Verduras. Abendessen: Frijoles Bayos Bajos en Grasa, lala queso panela light, Bolillo. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Maíz. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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