Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 249,85g | Kohlh: 259,55g.
Frühstück: All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, McCain Country Potatoes Rosmarin, Ketchup, Kaufland Hähnchen, REWE Zwiebelbrot. Abendessen: Gut Langenhof Geflügel Paprika-Lyoner, Hofmaier Paprika-Salami, Zucker, Ketchup, K-Classic Passierte Tomaten, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Snacks/Sonstiges: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Cinnamon-Oatmeal, All Stars pro Plex Banana Vanille, Nimm2 Lachgummi Minis, Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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