|
подскажите, что делать, если недобор ккал, а я уже сыта?
|
1363 kcal
|
Fett: 42,05g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Финик, Овсяная Каша на Воде, Чай. Mittagessen: Финик, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Банан, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Галан Вафли Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Утренний, Авокадо Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Груши. mehr...
|
|
1501 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaarinaaa's Gewichtsverlauf
|