|
|
1262 kcal
|
Fett: 50,95g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 82,41g.
Frühstück: Помидоры Черри, Овсяноблин, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Помидоры Черри, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Селянське Кефир 1%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Творожный Десерт. Snacks/Sonstiges: Flex Nutrition Протеин Provit 85, Сквирянка Хлопья Кукурузные, Рафаэлло, Хлебец Росток с Гречкой, Черешня. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Karate - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LanaLanka99's Gewichtsverlauf
|