Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Orquídea Biscoito Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Forno de Minas Empada de Frango, DIA Coxinha . mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Ferzinha2013's Gewichtsverlauf
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