monivic's Notizen, 30 Mai 18

la pancia prima che inizi a cambiare ci vuole tanto... non c'entrano i carboidrati o il resto presi singolarmente ma il complesso... io ho cominciato a vedere miglioramenti con la mia dopo due anni di dieta e attività: prima era si calata di volume, ma solo ora la vedi un po' più tonica... anche se ci si deve lavorare tanto ancora  

Non so dove l'ho letto, ma mi pare di ricordare che il grasso molle è così perché ricco di acqua ma magari è una sciocchezza. Comunque la mia situazione è simile alla tua anche (a me pure peggio perché concentrato al di sopra dell ombelico, a te invece distribuito uniformemente). Da ottobre ad oggi sono migliorata molto, gli addominali più in alto si vedono. Per l'alimentazione, ho netti peggioramenti/miglioramenti se mangio o non mangio formaggi. I carboidrati non mi danno problemi. Per il gonfiore, finora, l'unica soluzione per me è il carbone vegetale preso prima dei pasti, non ho ancora capito da cosa dipende.  

Grazie .. confrontarsi è sempre utile! Ho pensato anche dipendesse dall’età 37 in realtà mi sembra di capire sia in percorso lungo .. ci vuole costanza  

Prego. Abbiamo più o meno la stessa età 😂. Io ce l'ho sempre avuta così, anche a 20 anni. Il percorso è molto lungo si, speriamo di raggiungere l'obiettivo prima o poi!  

Si esatto anche io !! Penso di essere nata già con la pancia 😂 

rispetta le proporzioni non avere fretta considera che parti da una base considerevole i miglioramenti verranno sicuro..continua così  

Roma non è stata costruita in un giorno. Continua con il percorso intrapreso con costanza e metodo. I risultati arriveranno per forza, non temere. La pancia “molle” è solo relativa a basso tono muscolare e alta percentuale di massa grassa. Allenamento e alimentazione corretta invertiranno questi dati e a quel punto ci costringerai ad asciugarci la bavetta dalla bocca 😉 

Io sono al 17%, buona parte sta sulla panza 😂 Ci vuole veramente un sacco di pazienza, anche perché quando vedi donne con cosce e sedere grossi e grassi ma con la pancia piatta e tesa ti viene voglia di lasciare perdere 😕😅 

Tania, in quel caso si parla di genetica e facciamo prima ad alzare tutti le mani scuotendo la testa. A madre natura non si comanda. 

Bellissima