Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Ikan Panggang, Tumis Buncis, Telur Orak-Arik. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Panggang. Abendessen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Bawal. Snacks/Sonstiges: Anchor Whipping Cream. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rika ny Riva'i's Gewichtsverlauf
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