Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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87 kg
Bisher verloren: 80,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Mittagessen: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Fjällbrynt Messmör, Pauluns Superknäcke. Abendessen: Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate , Pandy Salta Kettlebells, Max Mozzarella Sticks (3). mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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simon.hanzen's Gewichtsverlauf
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