|
Хотела спросить у Malefisenta666 свой расчет КБЖУ. Но не стала, решила посмотреть её ответы на чужие вопросы, где почти такие же параметры как и у меня. Прочитала следующее.
""Вопрос:1. Добрый день! Рост 165, вес 61. Хочу 53 кг. Образ жизни малоподвижный. 25 лет
24 апр 18 написано членом: s_zheltova
2. Здравствуйте, Наташа, посчитайте, пожалуйста, кбжу. Рост 165, вес 60,5, 28 лет. Три раза в неделю групповая силовая тренировка 1 час, 3 раза в неделю кардио ( велотренажер, ходьба на беговой, редко бег) 1 час. Цель похудеть.
24 апр 18 написано членом: margo2309
Ответ:
"1. s_zheltova, 1600/105/61/158
17 май 18 написано членом: Malefisenta666
2. margo2309, 1590/106/60/157
17 май 18 написано членом: Malefisenta666
И вот здесь я ничего не поняла, кто то выматывает себя, а кто то нет, а КБЖУ одинаковое. Объясните кто-нибудь?
|
1519 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Лента Сырники Домашние, Сметана. Mittagessen: Суп-Лапша с Говядиной, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Abendessen: Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сметана, Лента Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
|