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Not as significant of a loss as it looks like because I switched from weighing at night to in the morning.but still I am sure part if it was real loss
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138,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 164,14g.
Frühstück: 100% Whole Wheat English Muffins, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Boiled Egg. Mittagessen: Romaine Lettuce, Clover Honey, Dijon Mustard, 100% natural white chicken in water, Whole Wheat Tortilla, Bananas. Abendessen: Teriyaki Turkey Burger, Broccoli (cut, Frozen). Snacks/Sonstiges: Nectarines. mehr...
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4288 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh there is definately part of a real loss in there! I like weighing in the mornings!
23 Jul 12 vom Mitglied: skirch97
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