Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 190,46g.
Frühstück: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Papaya. Mittagessen: Cebollas, Aceite de Oliva, Tortilla de Maíz, Nopales, Habas, Setas, Elote, Caldo de Pollo. Abendessen: Libanius Pan Pita Taquero, Caperucita Queso Panela, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Bolillo, Jalapeno Peppers. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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