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1061 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Базилик, Молодой Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Гауда, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Сахар, Своя Линия Сметана 15%, Клубника, Desiam Сладкий Соус Чили, Сосиска Куриная. Snacks/Sonstiges: Мороженое (Мягкое), Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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okssanap's Gewichtsverlauf
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