Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Banana Caturra, Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate, Espinafre, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quinoa Cozida, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Abendessen: Almôndegas de Carne de Frango. Snacks/Sonstiges: Jasmine Pipoca Zero Jasmine, Misto Quente. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Anatyler's Gewichtsverlauf
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