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1050 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 47,34g.
Frühstück: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Гречка Отварная. Mittagessen: Греческий Салат, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Орбит Жвачка. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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