Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
100,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 13,01g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 56,01g.
Frühstück: Яичный Белок, Творог обезжиренный с черносливом, Салат овощной диетический, Хлеб ржаной. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Хлеб ржаной, Салат овощной диетический, Щи с грибами. Abendessen: Яичный Белок, Окрошка овощная, Тефтели. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Кефир 0,1%, Белая Долина Кефир 0,1%, Хлеб ржаной. mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|