|
Aku mau nge share sesuatu,kadang cewe kalo bb nya naik suka gelisah sendiri nah aku mau share jadi kalo kita bimbang tuh sebenernya yg harus kita perhatiin tuh kadar lemak dalam tubuh kita
Dan kalo kita nimbang di timbangan biasa kita ga akan tau berapa jumlah fat,Viseral fat,TBW,muscles mass
Soo yg sering khawatir sma bb nya makin naik jgn gelisah dlu siapa tau itu masa ototnya yg naik
|
1032 kcal
|
Fett: 27,87g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 140,10g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Remis Kukus atau Rebus, Sunpride Banana, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Samyang Spicy Chicken Noodles. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|