Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Клубника, Овсянка, Банан, Ferrero Нутелла. Mittagessen: Лучиано Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда, Рыбный Суп. Abendessen: Клубника, Банан, Плюшки с Корицей, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Bounty Батончик, Черешня, Клубника, Плюшки с Корицей. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cristiysha's Gewichtsverlauf
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