|
Результаты мая
Еда: 1356 Кал (Жир: 58,96г, Белки: 124,45г, Углев: 81,15г)
И вроде бы снова хочется уйти на кето, но я помню о прошлых ошибках и препятствиях и не знаю, как их избежать.
Я почти перестала есть молочку.
На кето кожа была как пЭрсик, даже носогоубки меньше стали.
Опяь -таки кето -десерты - это объедение! И это тоже была моя проблема. Порцию жиро-конфет, приготовленных на неделю, я съедала за один вечер.
Тяга к сладкому никуда не ушла, просто на смену овсяным печенькам с шоколадной крошкой пришли кокосовые конфеты с кэробом...
В общем, думаю, думаю, думаю.
Худеть мне не особо хочется, но моя навязчивая любовь к разного рода challenges снова не дает мне покоя... Тем более, что сегодня 1 день лета...
|
1350 kcal
|
Fett: 69,59g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Meal&Joy Кэроб Слабообжаренный, Nutiva Кокосовое Масло, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Белая Дача Салат Тоскана, Красный Лук, Кабачок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Слобода Биойогурт "Слобода". Abendessen: Bounty Шоколадный Батончик, Myprotein Egg White Powder, Яичный Белок. mehr...
|
|
 Kommentare
вот, у меня такая же беда с кето десертами..я их жру сразу)
01 Jun 18 vom Mitglied: JullSee
|
JullSee, да-да. Поэтому я с ними завязала. Но стоит в доме появиться кэробу и кокосовому маслу с кокосовой стружкой... Эх
01 Jun 18 vom Mitglied: Happy-life
|
Я уже не помню, когда готовила хоть какой-то десерт ))) Если не считать кокосовое молоко с чиа, но его много не съешь. В общем, можешь побить меня тряпками, Оксана, но я вижу, дело не столько в диете, сколько в жизни вообще. Не то чтобы мне было некогда наделать конфет или торт, но просто голова моя повернута теперь вообще в другую сторону и есть там десерт или нет его – всё равно. В нас с тобой, мне кажется, есть некоторая обсессивность, которую мы направляем на тело. Ну, я направляла раньше, а сейчас моя обсессия в другом ))))
01 Jun 18 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Лариса, тебе не кажется, она точно есть. И я знаю абсолютно точно ее причины, откуда там ноги растут , ну и все остальное.
Только переключиться пока не могу. Но это явная обсессивность, 100%
01 Jun 18 vom Mitglied: Happy-life
|
О, я тоже вспоминаю свои кето-баунти и всякие печеньки с маслом... Как я тогда не набрала только:) сейчас лето и как-то неохота себе лично их делать.
01 Jun 18 vom Mitglied: adeptess
|
печеньки у меня не пошли - просто я не умею их готовить. Так и лежат дома и кокосовая мука и миндальная. А вот в растопленное масло добавить кэроб и остудить - это я могла... )))
01 Jun 18 vom Mitglied: Happy-life
|
Из моего опыта, чтобы переключиться, надо найти что-то такое, что ты всегда хотела, но почему-то себе не позволяла. Что-то прямо из самого глубокого тайника сердца.
01 Jun 18 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
02 Jun 18 vom Mitglied: Rackushun
|
Насчет, тайников - у меня такое с обучениями разными и замечательными)
02 Jun 18 vom Mitglied: Rackushun
|
Я всегда хотела танцевать. помню, в 7 лет пришла в музыкальную школу - хотела в класс народных танцев, но моей маме при мне сказали" ВАша девочка толстая и плоскостопие у нее". С тех пор танцы - это запрещенная для меня тема.
Но не получается по вечерам ходить - работа, ученики...
Да, танцы это мечта
04 Jun 18 vom Mitglied: Happy-life
|
Ох, Оксана, я в 34 пришла балетом заниматься, шла по улице и увидела открытую дверь на открытый урок. Меня ранило наповал. При этом я кривое дерево и вечно была хуже всех. Времени не было, денег не было, работала часто и ночью. Как я тогда упарывалась! Но и счастье было неимоверное. Балериной не стала, бросила через 5 лет, но очень много получила хорошего.
04 Jun 18 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|