Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 64,03g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Abendessen: Brócolis Cozido, Purê de Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Moo Iogurte & Morango, Morangos. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aninha511's Gewichtsverlauf
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