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Olá companheiros estou de volta após 7 meses ausente. Espero que todos estejam a conseguir atingir os seus objetivos.
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 308,63g.
Frühstück: Açúcar Granulado, Café Expresso, Banana, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Bijou, Chá Não Adocicado. Mittagessen: Café Expresso, Açúcar Granulado, Chá Não Adocicado, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Feijoada. Abendessen: Lidl Bolachas Maria, Chá Não Adocicado, Maçãs (sem Casca), Bacon, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Bijou, Banana. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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arCanoide mioPis's Gewichtsverlauf
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