Oh das kenne ich. ich schreibe mir dann meine Gedanken immer auf vorm schlafen gehen. Oder was auch hilft, wenn es sich um Bilder im Kopf handelt, dieses Bild in Gedanken zerknüllen und in den Mülleimer schmeißen. oder der Tee 'innere ruhe' von Teekanne hilft mir zum Beispiel auch besser als jeder schlaftee. ich hoffe das wird wieder besser :/