Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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72 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 132,12g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Now Omega-3, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметанин Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка, Соевый Соус. Abendessen: Авокадо Авокадо, Мираторг Карибская Смесь, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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