|
Надеюсь это растут мышцы, а не жир😂
|
45,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 46,49g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Абрикосы, Семена Льна, Каждый День Кокосовая Стружка, Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Каждый День Гречка. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рис Отварной. Abendessen: Рис Отварной, Гуляш из Говядины, Каждый День Гречка Отварная, Эколь Гуляш Говяжий. Snacks/Sonstiges: Rule 1 Casein. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Jun 18 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|