Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
|
56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Meergranenbrood, Lidl Mozzarella Light, Lijnzaad. Mittagessen: Roquefort Kaas, Sinaasappelen, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Knorr Witte Saus, HAK Schorseneren, Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit), Ocean Sea Surimi Sticks, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Wodka, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Schweppes Agrum Zero. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|