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Good Week Lost 3.4lbs
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176,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 62,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 261,80g.
Frühstück: Egg Beaters - Original, Spinach. Mittagessen: Natural Spring Water, White Cheddar Cheese Popcorn, Apples, Navels Oranges, Delights Parfait Cherry Cheesecake, Light Fat Free Blackberry Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Double Fiber Wheat Bread, Light Mayonnaise, kraft fat free single, Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Abendessen: mixed vegetables, Pork Chops. mehr...
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4587 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome!!! Welcome to FS and good luck to you :)
24 Apr 10 vom Mitglied: k8yk
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Mrbusterb's Gewichtsverlauf
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