Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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89,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 258,20g.
Frühstück: 100% Pineapple Juice, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. Mittagessen: romaine, red wine vinegar, sun dried tomatoes, red onion, bell peppers, corn, black beans, baby spinach, zucchini, just chicken, squash. Abendessen: sweet potato, carrot, zucchini, romaine lettuce, tomato, red onion, honey wheat hamburger bun, salmon burger, mozzarella. Snacks/Sonstiges: house whip, shortcake biscuit, strawberry, blueberries, seaweed snack, peace tea, monster energy. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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