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Laatste keer fitness voor onze Engelse en Ierse vakantie. Ik zal wel wat gaan aankomen :) Fish & Chips met salt & vinegar, lekker!
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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