|
Ребята, ваши фото «до» и «после» отличная мотивация! Для себя выложу пока только «до»... 02.06.18 вес 53,9 ОГ 86 ОТ 64 ОБ 91 😭
|
1754 kcal
|
Fett: 69,25g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Клубника, Овсянка, Миндальное Молоко. Mittagessen: Чиабатта, Суп-Пюре из Шпината. Abendessen: Горячее Шоколадное Молоко. Snacks/Sonstiges: Гуляй Море Кальмар Сушеный , Bud Пиво Безалкогольное , Алан Колбаса Московская, Сыр с Орехами, Чиабатта. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 22
 Kommentare
по-моему, вы и так в отличной форме!)
03 Jun 18 vom Mitglied: Helena_Viskrivets
|
03 Jun 18 vom Mitglied: bamblond
|
03 Jun 18 vom Mitglied: Саша111111
|
03 Jun 18 vom Mitglied: cook_with_bo
|
viskriveca и bamblond: спасибо)
03 Jun 18 vom Mitglied: cook_with_bo
|
Так чисто поржать- что вас не устраивает?)))
03 Jun 18 vom Mitglied: alena091
|
03 Jun 18 vom Mitglied: Nastya.mkgog
|
прекрасная фигура. куда худеть?????
03 Jun 18 vom Mitglied: Лиру)
|
alena091: у меня нет цели похудеть ради «похудеть» ;) есть цель подсушить тело, а далее заняться его скульптурированием с помощью роста мышц, а не жирка на попе от пирожных)
03 Jun 18 vom Mitglied: cook_with_bo
|
03 Jun 18 vom Mitglied: Million dollar mommy
|
Рост мышц без роста жира не возможен))))
03 Jun 18 vom Mitglied: Люлюк
|
У Вас вполне фото “после”, сушится Вам не нужно, только зал💪
03 Jun 18 vom Mitglied: Dariua
|
Сначала лучше нарастить мышцы и потом заняться сушкой
03 Jun 18 vom Mitglied: Люлюк
|
В принципе совершенно не склона к полноте, плюс спортивное прошлое даёт о себе знать. Дело в том, что железо это не моё, ну или я пока не готова к нему. А на кардио улучшается только общее физическое состояние, но не рельеф.
03 Jun 18 vom Mitglied: cook_with_bo
|
03 Jun 18 vom Mitglied: OfiaWolf
|
Отличный вид!Точно не худеть,разве что силовые тренировки могут улучшить качество тела)
03 Jun 18 vom Mitglied: KADINA22
|
03 Jun 18 vom Mitglied: dashashapoval
|
Вам бы спорт и все будет гуд
03 Jun 18 vom Mitglied: yanka07052000
|
Все равно не вижу смысла худеть, вы аппетитная, все при вас, подтянуть -да, но не худеть
03 Jun 18 vom Mitglied: alena091
|
Обычное тело, правильное питание и кардио помогут, если не хотите заниматься силовыми. Видела одну очень рельефную девушку, которая только бегает. Но там железная сила воли)
03 Jun 18 vom Mitglied: linesaaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cook_with_bo's Gewichtsverlauf
|