Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Клубника, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Abendessen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Чебурек, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|