Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Trip Pillimehu. Abendessen: Kanafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Ingman Eskimo Vanilja, Arla Luonto+ Metsämansikka Rasvaton. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jempula89's Gewichtsverlauf
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