Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Яичный Белок, Зеленый Чай, Гречневая Каша. Abendessen: Травяной Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Лаваш Армянский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Зеленый Чай. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 36 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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