|
обедо-завтрак после часовой пробежки. 8 км за 1 час
|
1537 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ичалки Сыр Императорский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ARO Инжир Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. mehr...
|
|
2461 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksenyagel's Gewichtsverlauf
|