Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 34,56g.
Frühstück: Café. Abendessen: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Queso Fresco, Mendicrim Queso Blanco 0%, Ensalada de Verduras Mixtas, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Chauchas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Té de Hierbas, Taragüi Yerba Mate. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gabilumen's Gewichtsverlauf
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