Pehmotassu's Notizen, 04 Jun 18

Viikonloppureissun jälkeen hyvä tulos.
Onneksi muistaa kyläillessä pysyä kohtuudessa vaikka on jos jonkinlaista herkkua. Tähän täytyy tottua kun koko kesäkuun viikonloput on jo buukattu täyteen. 😄

65,3 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1510 kcal

Fett: 59,32g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 142,82g.   Frühstück: Mannapuuro, Arki Rae, Kreikkalainen Jogurtti, Omenat (Gala). Mittagessen: Atria Gotler, Gouda- tai Edam-juusto, Sämpylä, Fazer Amica Lihakeitto. Abendessen: Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Pirkka Broilerin Fileeleike, Arla Apetina 10% Lactofree, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mansikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Juokseva Hunaja, Pirkka Juokseva Hunaja, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mansikka, Emmentaljuustoraaste, kalkkunanakki, herkkusieni, kevyt maito, sipuli, kanamuna. mehr...