|
Обед - 408к Наконец нашла свой идеальный рецепт печёночных котлет: рубленная говяжья печень, лук мелконарезанный, (внимание!) мелконатертая морковь, 2 яйца и немного панировочных сухарей. Все перемешала Соль. Специи. Немного постояло. Жарила на тефлоне 😋
|
1377 kcal
|
Fett: 54,02g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Петрушка, Листья Салата, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Крупа Овсяная Плющенная Приготовленная (Сквирянка), Печеночные Котлеты с Луком, 2 Яйцами, Морковью и Сухарями, без Панировки. Abendessen: Рыночная Черешня, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Горошек, Куриный Бульон, Bellezza Моцарелла, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Куриные Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Спирулина, Клубника, Йогурт Домашний, Galleti Хлібці Хоусткі Три Злаки. mehr...
|
|
 Kommentare
Сколько ккал в такой котлете?
04 Jun 18 vom Mitglied: ivanchenkovaM1998
|
128к - это то что получилось на калоризаторе при следующих пропорциях:
600гр печень
63гр 🥕
60гр Лук репчатый
11гр Панировочные сухари
90гр 2 маленьких яйца
10гр масло оливковое для жарки
04 Jun 18 vom Mitglied: Yulia_Bobr
|
04 Jun 18 vom Mitglied: Yulia_Bobr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|