Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: שטראוס פריכיות 5 דגנים עם שוקולד מריר מעולה, Чернослив, Финик, Подсолнечное Масло, Авокадо, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: קוטג 1 תנובה Koteg 1, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Сухие Семена Чиа, Помидоры Черри. Abendessen: Белая Фасоль Вареная без Соли и Масла, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), שופרסל גבינה לבנה , Подсолнечное Масло, Коричневый и Дикий Рис. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|