Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 18,66g | Eiw: 161,82g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Arla Lättmjölk. Mittagessen: Vattenmelon, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Protein Pro Protein Shake. Abendessen: Arla Mini Fraiche, ICA Basic Alaska Pollock, Kokt Sparris (Färsk), Coop Broccoli, Findus Ärter, ICA Basic Broccolimix. Snacks/Sonstiges: ICA Lättkvarg, Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Nocco Ice Pop Caribbean, Lindahls Kvarg Cocochoko, Vattenmelon, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sacofricosis's Gewichtsverlauf
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