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1311 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Клубника, Вафли овсяные. Mittagessen: Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Говядина Отварная, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Овсяное печенье, Руккола, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey , Банан, Арахис, Food Master Творог 5% . mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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fetanya's Gewichtsverlauf
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