|
Powiedzcie mi, jak w taką pogodę dajecie radę z HF? Jakoś mnie odrzuca od mięsa i jajek. Wczoraj wmusiłam w siebie kotleta, dziś omlet z kiełbasą i mozzarellą. Mam sardynki, śledzie, dobrą kiełbasę i jak o nich tylko pomyślę, to mi się odechciewa jeść i nic nie jem, co jest ewidentnie głupie. Za to chodzą za mną truskawki i czereśnie.
|
1119 kcal
|
Fett: 70,87g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 86,50g.
Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Galbani Mozzarella, Pomidory, Jajko (Całe). Abendessen: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Łaciate Śmietanka 36%. Snacks/Sonstiges: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Efavit Mąka Kokosowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ser Camembert, Czereśnie, Truskawki, Kalarepa. mehr...
|
|
 Kommentare
a może lody z odrobiny truskawek i ubitej śmietany 36 lub 30 %?
05 Jun 18 vom Mitglied: ewasz1
|
Mascarpone z owocami? Zimne nóżki? Wędzona rybka? Hmm, ja jakoś nie mam problemu z pogodą, jak jestem głodna to zajadam 😉
05 Jun 18 vom Mitglied: kluska87
|
odechciewa bo jak nie musisz ogrzewac ciala (bo jest cieplo) to zuzywasz mniej energii. wiec i mniej jej potrzebujesz. proste. tylko jedzac wegle czlowiek jest wiecznie glodny.
05 Jun 18 vom Mitglied: vibo69
|
Dobra, to się nie zmuszam, jak zgłodnieję to zjem. Choć myśl o lodach z tłustej śmietanki jest atrakcyjna🙂
05 Jun 18 vom Mitglied: bazyliszka
|
Nie jadaj wysokoenergetycznego żarła w postaci mięs itp. Pora letnia termodynamicznie wymaga innego jadła w postaci owoców czy warzyw.
05 Jun 18 vom Mitglied: Srelus
|
No chyba jednak nie każdy jest wiecznie głodny na węglach, jak tak patrzę po swoim otoczeniu...
05 Jun 18 vom Mitglied: dziewczyna_Bonda
|
to zwroc uwage ile z tych osob je posilki w odstepach 6, 8 lub 12h ;)
05 Jun 18 vom Mitglied: vibo69
|
Ja jem 17:7, całkiem dobrze mi to działa. Widzę, że wstręt do mięsa powodowany jest infekcją jakąś. Parę dni temu migrena, dziś katar i ból gardła. Coś nie tak się w organizmie dzieje.
05 Jun 18 vom Mitglied: bazyliszka
|
to nie jest wstret do miesa. chory czlowiek najszybciej sie leczy kiedy nie je wcale.
05 Jun 18 vom Mitglied: vibo69
|
Mam dokładnie to samo. Od kilku dni niechęć do jedzenia, a teraz również początki jakiejś infekcji. Dodam, że właśnie dzisiaj mija mi miesiąc adaptacji.
05 Jun 18 vom Mitglied: żabaaga
|
jezeli jest infekcja to nie jestes w ketozie. w ketozie nie da sie zachorowac. trzeba przegiac albo z weglami albo z bialkiem. ew zarywac noce
05 Jun 18 vom Mitglied: vibo69
|
Vibo, jedna. Ale to akurat trochę chory przypadek.
05 Jun 18 vom Mitglied: dziewczyna_Bonda
|
To znaczy jedna zawsze w dużych odstepach. Reszta je różnie, raz często, raz rzadko, zawsze głównie węgle, wszyscy szczupli, skubani. Jadą na kanapkach, pizzach, warzywach, takich tam.
05 Jun 18 vom Mitglied: dziewczyna_Bonda
|
no wlasnie. a mi chodzi o przypadki ktore robia tak bo glodne po prostu czesciej nie sa. ja widzisz jem zwykle dwa posilki dziennie bo czesciej glodny nie jestem ;)
05 Jun 18 vom Mitglied: vibo69
|
Errrm, ja też jem dwa razy dziennie, nie licząc alkoholu. Na LCHF nie ma szans, bo nie jem mięsa, więc pewnie mam w chuj procent węgli, ale nie wiem ile, zacznę liczyć po powrocie do PL z ciekawości.
05 Jun 18 vom Mitglied: dziewczyna_Bonda
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bazyliszka's Gewichtsverlauf
|