Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Rempeyek, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Brownies Rendah Lemak, Ote-ote. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Roti, Sosis Daging Sapi, Kue Bolu, Putih Telur, Kurma, Semangka. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alyashaf's Gewichtsverlauf
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