круто!!! я себя даже и представить боюсь...как-то в отпуске решила помочь мужу с чемоданом...так меня от тяжести завалило...
05 Jun 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Что за чудо такое? Ольга, как гриф такой называется?
05 Jun 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Гриф Хэтфилда для приседаний
05 Jun 18 vom Mitglied: smileos
|
05 Jun 18 vom Mitglied: anttonina1
|
05 Jun 18 vom Mitglied: Katypritty
|
круто. жаль у нас такого нет. но он бы действительно был бы решением..
05 Jun 18 vom Mitglied: Александр1710
|
05 Jun 18 vom Mitglied: Katypritty
|
да. но жим всё-таки не совсем база...многие группы отключены (кора, например)..
05 Jun 18 vom Mitglied: Александр1710
|
05 Jun 18 vom Mitglied: Trealol
|
Саша, тогда остается только тяга сумо. Да, движение другое, но основные группы мышц задействованы те же. А проработать ягодичные можно жимом ногами.
05 Jun 18 vom Mitglied: smileos
|
06 Jun 18 vom Mitglied: Rackushun
|
обалдеть, что только не придумают))) как тебе он?
06 Jun 18 vom Mitglied: ViktoriaKam
|
Спасибо, Оль. Становая присутствует в моём обязательном репертуаре. Единственно, периодически меняю её последовательность по схеме: сумо-классика-мёртвая...Дополнительно идет изоляция: сгибания-разгибания на станке (двухглавая-квадрицепс), + конечно, жим платформы, и даже разведения на абдукторы ))))) Но лишиться приседа, эт каэш пичаль пичальная )
06 Jun 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Блин Блинский, я бы хотел попробовать!!! Оль опиши ощущения...Тяжело/легко, трудно удерживать его? И самое интересное веса, с таким грифом по идее больше можно попробовать взять, да?
06 Jun 18 vom Mitglied: yurcik154
|
Круто! Помню, в одном из залов наткнулась на нормальный трэп-гриф - за уши меня от него не могли оттащить. Жаль, что больше нигде не встречала
06 Jun 18 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Я была удивлена, увидев в нашем НИколаевском зале такой гриф. К слову сказать, у них все грифы rogue, хотя зал далеко не из блатных
06 Jun 18 vom Mitglied: smileos
|
Гриф хорош, конечно. Прям насмотреться не могу..
06 Jun 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Это же сколько картошки за раз можно перенести с таким грифом :)))
|
Digitalizator Progressive, 😂😂😂
06 Jun 18 vom Mitglied: anttonina1
|
DP, сколько можно картошка таскать? ненасытный))
06 Jun 18 vom Mitglied: smileos
|