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기초대사량이 1600kcal정도인듯?! 어제 이른저녁까지 1100정도 먹었는데 몇시간뒤 너무 배고파서 밤에 과자,빵 조금 먹어서 1825정도까지 맞춰졌는데 이정도 증량이면🤔 내몸을 알아가는 단계💪🏻
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64,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 30,57g | Kohlh: 141,82g.
Frühstück: 계란토스트. Mittagessen: 팔도 비빔면. Snacks/Sonstiges: 이디야 아이스 아메리카노(ex). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pearl0407's Gewichtsverlauf
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