Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: Natural Delights Organic Medjool Dates, Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas , Papayas . Mittagessen: Bell Peppers, Trader Joe's Persian Cucumber, HEB Turkey Breast Oven Roasted 98% Fat Free. Abendessen: Tuna. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Real Foods Corn Thins, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Weight hands - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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