|
nyt hiilaritankkausta lauantaihin eli luvassa painon nousua..puolimaraton pitäs jaksaa juosta la 😁😊
|
61,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 98,58g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 224,02g.
Frühstück: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Café Picnic Fetajuusto-Täyte, Café Picnic Annospatonki, Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi. Abendessen: HK Popsi Nakki, Torino Tumma Makaroni, HK Jauhelihapihvi, Banaani. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pingviini Vaniljakermajäätelö. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Jun 18 vom Mitglied: hennamk
|
06 Jun 18 vom Mitglied: seba37
|
Onnea matkaan. Itse juoksin toukokuussa.(huh huh, oli nimittäin aikamoinen helle!)
06 Jun 18 vom Mitglied: ritulissu
|
Kiitos 😊 joo no onneks nyt ei helle. Jos nyt johonki 2,5h tähtäis..ikinä en oo 21,1km juossut. Max 10km. Jaksaa jaksaa 😊😊
06 Jun 18 vom Mitglied: seba37
|
Jos kympin jaksaa menee toinen mokomakin👍
06 Jun 18 vom Mitglied: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|