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Sylvester4
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06 Jun 18
Sylvester4's Notizen, 06 Jun 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
92 kg
Bisher verloren:
12 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 06 Juni 2018:
667 kcal
Fett: 13,53g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 58,55g.
Frühstück:
Magerquark, Galiamelone.
Mittagessen:
Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke .
Abendessen:
Kohlrabi, Tomaten, Schuhbecks Gebratene Hähnchenbruststücke.
mehr...
2475 kcal
Bewegung:
Büroarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 11,9 kg pro Woche
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